ESTRÉS Y ANSIEDAD

El estrés y la ansiedad se pueden sufrir como resultado de una serie de situaciones que pueden parecer pequeñas o insignificantes, pero que pueden afectar sus patrones diarios de vida y sueño.

Su salud mental y emocional está constantemente expuesta a las presiones del trabajo y la vida cotidiana. El estrés y la ansiedad son emociones normales que experimentamos, son respuestas naturales que nos alertan cuando su salud mental o emocional se ve comprometida.

A veces es difícil reconocer si padece depresión, tristeza, preocupación o ansiedad, pero el proceso de PSYCH-K® puede ayudarlo a seguir adelante con su vida.

Estos son los síntomas que puede estar experimentando:

Problemas de memoria – Incapacidad para concentrarse – Mal juicio – Ver solo lo negativo – Pensamientos ansiosos o acelerados – Preocupación constante – Depresión o infelicidad general – Ansiedad y agitación – Mal humor, irritabilidad o enojo – Sentirse abrumado – Soledad y aislamiento – Otros problemas de salud mental o emocional – Dolores y molestias – Diarrea o estreñimiento – Náuseas, mareos – Dolor en el pecho, frecuencia cardíaca rápida – Pérdida del deseo sexual – Resfriados o gripe frecuentes – Comer más o menos – Dormir demasiado o muy poco – Alejarse de los demás – Postergar o descuidar responsabilidades – Usar alcohol, cigarrillos o drogas para relajarse – Hábitos nerviosos (por ejemplo, morderse las uñas, caminar).